Durísimo dia en cuanto entrenos, 2500 de natacion continua la intensidad no la sé pero la duración si, 55 minutos. Despues 45' de running a 162 ppm, venia ya bastante tocadillo de la piscina y he corrido sin técnica ni nada casi arrastrando los pies jaja.
X la noche un "spinning christmas day" muy chulo, gracias a ivan, barbara, nuria y helia por enrollaros con los gorritos jeje
